{هناك العديد أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأفضل رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي جسم، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع دقيقة أجزاء يجب أن تكون أنتجت. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل متميز مؤلم علامات وأعراض أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-تصبح مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى بسرعة تقليل ألم من عرق النسا. تعرف على مزايا. |As الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا استرخاء وربما أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنواع تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد دمج أفراد آخرين الذين مطابقة الموقف. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما خبرة لطيفة ومسالمة النظام البيئي، نحن نسأل أن فقط كل هؤلاء يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين بحث كما عارض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-رجوع وجع ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة بينما. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الانتقادات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحقق مع الأساسي رعاية ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص الأمر هو لذلك مشكلة في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل عندما يكون لديك عضلة تحديات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه نحو الترفيه ومعيار بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت على وجه التحديد مُصممة من أجل تعالج و تعزيز متميز الصحة واللياقة البدنية اضطرابات أو تحديات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت معك شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا منزل. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة التقدير ومريح خبرة عملية استخدام زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-متصلة انزعاج وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل فرد قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الملاحظة الحالات قد تتضمن أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تحسين خطر إصابات، على سبيل المثال المسنين الأفراد. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتضمن:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو فوق على وجه التحديد مطور مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر محادثة استخدامك
{استنادًا إلى المأزق، ربما مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الإجمال الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الضغط وتأييد الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض إشعار إلى محدد مؤلم، صلب "قضايا أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور هدوء وتخفيف ضغط، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني طوال يحفز موضع جلسة تدليك، معالج ذو خبرة يطبق الضغط مباشرة إلى المعترف به الزناد التفاصيل لمساعدتك إطلاق الصلابة و إزالة عدم الراحة. إن القوة قد يختلف في العمق، وكذلك المعالج يمكن يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للتركيز على الخاص المواقع بشكل صحيح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تحليل المقدم 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك البعض المخاطر الذي يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية الأحوال. العام فوائد التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة دراسة وعلاج ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ قد تعتمد على شخصي الاختيار ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-التدليك الشامل أو على متميز عناصر جسدك ذلك تريد الأكثر انتباه. الإجهاد العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مريحة، يعتمد على احتياجاتك. يركز على خفض جمود، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة تغطية التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل الصحة العامة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف لطيف إلى عمل إجهاد على متنوع ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا 화성출장안마 الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من 의왕출장마사지 نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء